ГлавнаяСкачать  |  Описание  |  Скриншоты  |  Редактор  |  Словари  |  Регистрация  |  Контакты 

 
"Ты сделал уникальную программу, которая действительно помогает в изучении иностранных языков" (Серж Чевычелов) "Чувствую в ближайший, как минимум год, ваша программа будет самой главной в моей пальме" (Владимир Цховребов) "Спасибо тебе за такую интересную программу - приятно что и наши умеют что-то толковое написать!" (Игорь Кокоцкий)

LearnWords icon    

LearnWords
программа для изучения слов английского и любого другого иностранного языка

    1 место в номинации 'Наука и образование'

Здоровье рта: витамины

казино азино 777

Когда вы думаете о здоровье своего рта и зубов, изображение нити, зубной пасты общего ухода и двухгодичной стоматологической чистки может появиться у вас в голове. Но обеспечение тела необходимыми ресурсами, чтобы сохранить десны и зубы здоровыми, так, же важно, как и его чистка. Интеграция жизненно важных витаминов в ежедневный рацион может быть такой же простой, как прием добавки или добавление более полезных продуктов в рацион.

Кальций

Неудивительно, что кальций невероятно важен для зубов - ведь потребление молочных продуктов, богатых кальцием, для создания крепких зубов и костей уже много лет является общей мудростью. Но знаете ли вы, что многие люди не получают кальций, который им нужен? Введя в свой рацион больше продуктов, богатых кальцием (например, молочные продукты, листовые зеленые овощи и некоторые виды рыб) или прием ежедневной добавки кальция, можете обеспечить организм необходимым минером для укрепления зубов.

Витамины

Витамин D. Помогает организму эффективно абсорбировать кальций и создавать больше плотности костной ткани. Витамин D вырабатывается естественным путем в организме, когда вы подвергаетесь воздействию солнечного света, но некоторые продукты содержат достаточное количество витамина D, чтобы гарантировать, что вы получаете его достаточно, чтобы оставаться здоровым. Не забудьте включить такие продукты, как жирная рыба, грибы или продукты, обогащенные витамином D.

Витамин А. Слюна - важная функция для здорового рта, она удаляет бактерии от зубов и десен и предотвращает образование бляшек. Витамин А является важнейшим витамином, необходимым для поддержания слизистых оболочек рта в хорошем рабочем порядке и помогает стимулировать поток слюны. Морковь - известный источник этого витамина, но темные листовые зеленые и оранжевые продукты (тыква) - отличные источники.

Чтобы обеспечить свой организм витаминами и всегда иметь возможность покупать полезные и качественные продукты, заходите на казино азино 777, где представлено множество различных слотов, и каждый из них сможет принести удачу в виде крупного денежного вознаграждения.

Витамин C. Не только полезный для повышения иммунной системы в холодное время года, витамин С бесценен в обеспечении того, чтобы ваша соединительная ткань оставалась сильной и здоровой. Сохранение здоровой ткани десны особенно важно, чтобы избежать потери зубов и заболевания десен. У большинства людей нет проблем с получением достаточного количества витамина С, но если вы хотите получать его достаточно, принимайте ежедневное дополнение или включайте в свой рацион больше цитрусовых, брокколи или сладкого картофеля.

Это всего лишь несколько витаминов и минералов, необходимых для здоровья полости рта. Такие мероприятия, как чистка зубов, также отлично подходят для поддержания здоровья зубов.


Предыдущая статья
Следущая статья


Вернуться


Copyright 2002-2016 LearnWords Software  Контакты
E-mail: author@learnwords.com